.jpg "Stanchezza autunnale: è tutto normale? | Barbara Colombo Blog")
"E’ iniziato l’autunno…e sono letteralmente a pezzi". Quante si sentono così?
Molto bene sappi che è perfettamente normale…l’energia dell’estate, la voglia di uscire e di sperimentare si sta spegnendo esattamente come si stanno accorciando tantissimo le giornate.
La voglia di uscire diminuisce, i primi freddi, il buio. Il nostro corpo è stato creato per seguire il ciclo delle stagioni e il ciclo della giornata quindi all’arrivo dell’autunno paghiamo un po' il conto di quanto abbiamo voluto strafare durante l’estate.
Non che sia sbagliato, sia chiaro, uscire e sperimentare d’estate è il momento giusto di farlo.
Ma ora è giunto il momento di rallentare, di iniziare a chiudere e chiudersi, in Sé, in casa e nei propri pensieri.
E come fa il corpo a ricordarti di rallentare? Ti fa sentire stanca.
Vorrei darti qualche consiglio, soprattutto profumato, per questo periodo.
Il patchouli…se devi scegliere un profumo, una crema da usare o un olio essenziale usa questo.
Oltre ad avere il colore tipico dell’autunno e delle foglie ha un profumo tipicamente autunnale, come di sottobosco.
Respiralo per 5 minuti cercando di pensare solo a come entra ed esce dalle tue narici e quali sensazioni ti dà.
È un ottimo esercizio di rallentamento e di ascolto di sé utile per ritornare in contatto con chi siamo e focalizzare le energie sui nostri obiettivi veri e profondi.
.jpg "DISMENORREA: L'AIUTO DELLE MEDICINE NATURALI")
.jpg "I MANDALA COME STRUMENTO DI BENESSERE")
.jpg "SUCCO DI SEDANO E BENESSERE")
Se pensi che io possa esserti utile contattami, il primo colloquio è SEMPRE gratuito, ti aspetto!
Sono a Bernareggio (provincia di Monza e Brianza).
Sono disponibile anche online e per alcuni servizi anche a domicilio della paziente.
Oppure iscriviti alla mia newsletter per conoscermi meglio, avrai un EBOOK IN REGALO coi miei consigli per il tuo benessere.
