Il corpo che si apre: ascoltare il bacino in gravidanza

PERCORSO NASCITA
19 giugno 2025
Bacino in gravidanza: come ascoltarlo e prepararlo al parto | Barbara Colombo blog

Durante la gravidanza il bacino si trasforma: si ammorbidisce, si prepara, cambia posizione. Eppure spesso non gli prestiamo attenzione finché non arriva il momento del travaglio. In realtà, ascoltare il bacino già nei mesi prima del parto può fare una differenza enorme.

 

Perché ascoltare il bacino
È la sede dell'utero, il punto di passaggio della nuova vita. In molte culture è considerato il centro del potere femminile.

 

Gesti quotidiani per prendercene cura

  • Sedersi a terra con consapevolezza

  • Respirare nel bacino (immagina di riempirlo di aria e spazio)

  • Fare movimenti circolari dolci con il bacino ogni giorno

 

Emozioni e bacino
Tensioni e paure si annidano spesso qui. Massaggiare il sacro, praticare danza libera o yoga pelvico aiutano a sciogliere.

 

Preparare il bacino non significa solo "fare esercizi". Significa creare spazio, ascoltare, accogliere. Il parto non inizia con le contrazioni, ma con la consapevolezza.

Riesci a sentire il tuo bacino adesso, mentre leggi? Prova a portargli il respiro.









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